女性黄金减脂期(女性减肥黄金期)

导读 月经期间人体消耗糖分的能量比平时强两倍,所以月经头三天哪怕吃一点甜食也不会发胖,第四天开始孕激素最高。新陈代谢快,所以第四天开始做...

月经期间人体消耗糖分的能量比平时强两倍,所以月经头三天哪怕吃一点甜食也不会发胖,第四天开始孕激素最高。

新陈代谢快,所以第四天开始做运动,比平时减肥会有事半功倍的效果。

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