晒后很难自主恢复，需要用一些美白手段加快恢复，1~2周见效。

晒黑后如何变白：用补水面膜做深层护理　　日晒后，肌肤表皮细胞会受到肯定程度的损伤，出现泛红、炽热现象，为了让肌肤从刺激的状态中恢复过来，必须先降低肌肤的表面温度。

当红肿、疼痛退却之后，能明显感觉到肌肤变得干燥、粗糙，严重的甚至出现蜕皮现象。

此时千万不可以使用去角质 产品，而应当把护肤重点放在补水上面，渐渐调理肌肤的新陈代谢。

　　方法：睡前敷补水面膜能有效地安抚晒后皮肤，快速为肌肤补足流失的水分。

在意斑点的人，选用美白面膜来预防，并且代谢已经形成的暗沉与色素沉淀。

　　效果：严重晒伤后出现的皮肤干燥，粗糙等问题都会在经过上述的一长串修护工作后得到减轻，甚至能够完全避免，让肌肤重现美白。

一、自制黄瓜蛋清珍珠粉面膜美白　　材料：新鲜黄瓜一根、鸡蛋一个　　制作与使用：　　事先将黄瓜放置在冰箱中冷藏，做面膜时将黄瓜用榨汁机搅碎成糊状，再加入鸡蛋清搅匀即可。

　　2、做好后将面膜均匀涂抹在脸部，等待15~20分钟后洗净即可。

　　功效：黄瓜富含多种营养物质，可直接补充皮肤因晒所失去的大量水分，增强皮肤的再生能力，鸡蛋清含有大量蛋白质，可以帮助修复受损皮肤，达到美白效果。

二、自制番茄蜂蜜美白面膜　　材料：番茄2个、珍珠粉适量、蜂蜜适量　　制作与使用：　　根据自身情况选择番茄数量，然后洗净去皮后切成小块。

　　2、放入干净的碗中捣成泥状，加入适量的蜂蜜和珍珠粉调匀敷于脸部，20分钟后用清水洗净即可。