晚上睡觉一直打嗝(趴着睡觉为什么会打嗝)

导读 趴在桌子上睡觉时,压迫心肺内脏,如果饭后睡觉还会压迫饱食的胃,引起横隔膜的痉挛,形成打嗝。趴在桌子上睡觉是不卫生的,应尽量避免。 ...

趴在桌子上睡觉时,压迫心肺内脏,如果饭后睡觉还会压迫饱食的胃,引起横隔膜的痉挛,形成打嗝。

趴在桌子上睡觉是不卫生的,应尽量避免。

出现打嗝可: 在舌头下放一勺糖,可以收到立竿见影的效果。

嘴中含一口水,等到“嗝”要发出时,身体微微前倾地迅速将水吞下。

用一个小塑料袋,罩住自己的口鼻,进行3~5次的深呼吸。

用呼出的二氧化碳重复吸入,增加血液中二氧化碳的浓度,来调节神经系统,抑制打嗝。

用指甲掐手腕内侧上二横指处的“内关穴”,止嗝效果也是很不错的。

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