一、纯近视人群由于水中有光线的折射和游泳镜距眼睛的距离比框架要近，所以一般选择低于平时近视50～100度为佳（注意：但不可戴高于平时的度数，否则在水下会头晕）。

例如，您的近视度是500度，那么在选择泳镜的时候，应该选择400度或者450度的镜片。

上面说过近视泳镜的最低度数为150度，所以如果你的框架眼镜度数小于150度，那么我们建议您佩戴平光泳镜。

如果你的框架眼镜度数为275度，我们建议您选择200度泳镜，但是如果对矫正视力要求高的话，选择降25度也是可以的。

二、有散光的近视人群可以将散光度数除以2，加上近视的度数（近视度数＋1/2散光度数），然后相应的减去50～100度，这样就是理想的泳镜度数。

三、两眼近视度数不同人群对于两眼近视度数不同的消费者，左右眼度数选择也应该不同。

每只眼的度数选择方法按照以上两种情况相应处理。