我25号到重庆加勒比海水世界玩了7个小时，时间长，日照强烈，回家后第二天就感觉被严重晒伤了，第三天额头和鼻子就开始脱皮，可背和肩却是先痛后痒，在第三天晚上是搞到凌晨5点才睡着、在第四天晚上搞到凌晨5点才睡着，整晚像个幽灵般的动物，特难受。

昨晚才睡了一个好觉。

终于后背开始脱皮了。

　　我的错误做法：又痛又痒的时候去看了医生，开了银黄胶囊、还有两种擦的药，一种是烧伤膏，一种是什么炉甘石洗剂。

我是在用了医生开的这些药后，才出现两个晚上像个幽灵般的动物的状况的，呵呵。

这种形容一点不夸张。

我老婆和女儿没用医生开的药，却没有这样严重的。

　　我咨询了不少人，在网上也查了，正确的方法是：　　一是什么化妆品都不能用，这点是切记的，因为受伤的皮肤不能接受任何刺激，要说减轻痛苦的话，就只能也是唯一是冷（冰）敷。

　　二是再怎么难受都不能用手去摸，擦，更不用说去挠痒痒了，如果不注意这些，只会更加严重，更让你立马受不了的。

　　三是：这晒伤只能依靠自然恢复，到脱皮的时候就不难受了。

　　四是避免继续晒，除非你想让自己的皮肤经得起晒的话，可以试一试哟，呵呵。

　　我的亲身体验，呵呵，希望能帮到你，并有效果。

　　先渡过又痛又痒这关吧，至于后期如何改变这黑色的皮肤，我却不知道，我是男生。