BT下载首先你要先安装BT软件，然后上网找有BT下载的网站，下载里面提供的种子地址，即为*.torrent文件，打开他后就会自动运行BT下载软件，然后就开始进行BT下载了 具体方法：用BT下载必须先在网上找到.torrent文件， 　　这个文件很小，很快就下载完了，双击后就弹出对话框询问文件/文件夹 存放位置（BT可以发布整个目录）。

接着BT开始分配空间（产生一个和目标文件一样的大小的空文件），需要1到2分钟，视下载文件大小而定。

如图是分配空间进度：（注意：此时download rate 与upload rate 的没有数值） 　　分配空间完毕，就会自行下载文件。

（注意：此时download rate 与upload rate 的有0值，这是下载与上传的速率。

初始时下载会比较慢，它会随着你你上传的速度增加而增加，因为BT软件会优先于上传速度快的人） 接着下载就正式开始了，可以看到，刚开始的速度不快：一般来说，后来的速度会逐渐加快： 如果你中途中断下载，没关系，支持断点续传。

　　点击下载到硬盘上的相应torrent文件或到论坛/发布页面重新点击下载,在弹出的保存位置对话框中，覆盖上一次的文件或者目录。

BT会扫描一遍上次未下载完成的文件。

继续等待（也许可以去睡个觉），直到看到这个画面出现，说明下载完成。

（注意：下载完成以后，你就成为了一个种子“Seed”。

这时候，不要马上点击"finish"，你可以一边欣赏下载的影片或解压下载的资料，一边开着BT窗口，给其他人上传。

这点全靠自觉。

但只有大家都这么做了，每个人才会获得最好的下载速度。

我为人人,人人为我，BT精神希望大家拥护！） 　　如果你已经下载完成了，已经关闭了那个完成的窗口，想给别人提供下载源(reseed)。

只要像续传一样覆盖你下载完成的文件，BT扫描一遍以后，就开始提供上传服务了。