孕妇不宜吃火锅，少吃谷物，避免食物过敏，不宜多吃桂圆与动物肝脏。

维持新生儿温度，正确使用尿布，婴儿需要的营养素相对很多，包括水、蛋白质、碳水化合物（糖）、脂肪、维生素、矿物质等。

蛋，肉，大豆。

鱼，小麦。