饮食疗法 
1.百合薏仁莲子粥:取百合30g,薏仁30g, 莲子25g,粳米100g.将百合,薏仁,莲子洗净后,用水浸泡2~3个小时,粳米淘洗干净后用水浸泡半个小时,然后将三者混合,加适量水后一起熬煮,成浓稠粥后分两次食用.在急性期可以坚持每天进食.
2.薏仁淮山枸杞粥:取薏仁60g,淮山药30g,枸杞30g,芡实 15g,粳米100g.将薏仁,淮山,枸杞,芡实洗净后,用水浸泡2~3个小时,粳米淘洗干净后用水浸泡半个小时,然后将三者混合,加适量水后一起熬煮,成浓稠粥后分两次食用.在缓解期可以坚持每天进食. 
3.薏仁粥:取适量的薏仁和白米,两者的比例约为三比一,薏仁先用水浸泡四,五个钟头,白米浸泡三十分钟,然后两者混合,加水一起熬煮成粥. 
 4.冬瓜汤:取冬瓜三百克(不连皮),红枣五,六颗,姜丝少许.先用油将姜丝爆香,然后连同冬瓜切片和红枣一起放入锅中,加水及适量的调味料煮成汤. 
5,大白菜250克加植物油20克炒食.宜常服,适用于痛风缓解之时.
6,大白菜250克加植物油15克炒将熟,浇入牛奶150毫升直至炒熟后食.宜常服.适用于痛风缓解之时. 
　　 7,茄子250克洗净后蒸熟,切成条,稍加酱油,麻油,盐,味精拌匀后食.隔日服.适用于痛风发作者. 
　　 8,土豆250克,植物油30克先煸,继加酱油30克,盐少量至烧熟后食.宜常服.适用于痛风发作者. 
　　 9,萝卜250克洗净切块,植物油50克同煸,继加柏子仁30克,水500毫升,同煮至熟,加盐少量.食萝卜及汤.可常服.适用于痛风发作时. 
　　 10,竹笋250克切丝,植物油30克,盐少量,同炒至熟后服.可常食.适于痛风症发作时. 
　　 11,萝卜250克,切丝,植物油30克,煸熟后加水750毫升,大米30克同煮至粥熟,稍入盐及味精,宜经常食.痛风发作时更宜. 
　　 12,芹菜100克（连根须）,洗净后切碎,与大米30克同煮至粥熟,入少量盐,味精.可常食.痛风急性发作时尤宜. 
　　 13,栗子粉30克,糯米50克,水750毫升同煮至粥熟后服.适用于痛风未发作者. 
　　 14,鲜葡萄30克,大米50克,水750毫升同煮至粥熟后服.适用于痛风急性发作者.。