病情分析： 缺铁性贫血的原因是因为缺铁微量元素，导致人体铁参与合成血红蛋白原料不足。

贫血是因为缺少微铁的表现，关键在于补铁，日常饮食多吃补铁的食物如在食物中，含铁最多的是黑木耳、海带、桂圆、紫菜、猪肝，富含优质蛋白质的食物有黄豆以及鱼、蛋、奶、瘦肉等。

指导建议： 食物补铁对人体铁的吸收率低，而且补铁不全面，建议搭配铁剂服用，如口服铁之缘片，安全补铁生血，一般一个月的疗程可以使人体血红蛋白有显著提升，改善贫血头晕乏力、脸色暗黄或发白等症状。

针对缺铁性贫血的原因调理，日常要注重点生活饮食多元化补充营养，适当运动和按时作息，一般在两个月会纠正贫血。