就象你拿着蜡烛，烛火摇动时你就看不清东西，要用手把风挡住。

烛火不动了，你才能看清东西，心就象烛火一样。

心烦意乱时什么事都做不好，理不顺，只有心静如水时才能理智地思考问题。

所以要定慧双修，这就是修止观的意思。