在看电脑的过程中尽量的保证眼睛的休息，但是往往我们在用电脑的过程中会忽视这些细节。

1.晚上注意休息，尽量的使自己每天休息保证在8小时左右。

2.在你电脑使用超过1个小时的时候，起来走动走动，站在楼上瞩目远眺，会让眼睛放松的。

3.多吃一些水果，多喝水，有益眼睛的保护。