一、孩子的注意力是短暂的，注意力持续时间一般约为15到20分钟。

如果持续时间太长，大脑会疲劳，学习效率变低，加之作业量大，会感到做作业是漫长而痛苦的事。

面对总也做不完的作业，孩子最后选择的结果就是拖拉。

因此可以把时间化整为零，分割成三四段。

比如估计要用1小时完成的作业，把时间分成三个“20分钟”，每个“20分钟”一结束，就休息5或10分钟。

由于每次时间短，还有“短期终极目标”作为激励，做起作业来感觉有个盼头，就会在规定时间内思想高度集中地做作业。

也可以用化数为量的办法，即把要做的所有作业按数量划分成几部分。

比如，有15道数学题，规定每做完5道就休息5分钟，然后再做下一个5道题。

休息时可以让孩子听音乐，可以陪孩子说说话或作点游戏。

开始实施时一定要有家长监督提醒，严格把握好休息与做作业的时间。

有些是孩子本身的性格特点引起的动作慢，同时也受家庭环境影响。

如果家庭成员也性子慢、生活散漫，做事拖拉，也会影响到孩子的各方面动作慢。

有些是孩子思维运动较缓慢，做事总是比别人慢半拍，快不起来。

遇到这种孩子，首先应正视它，不要用“笨”这一类的字眼来辱骂孩子。

一是家庭成员要起榜样作用，自己要一改以往做事慢腾腾的习惯，养成雷厉风行、干净利索、动作快捷迅速的做事习惯，让“快”穿行在日常生活之中。

比如，和孩子一起做家务活时，比赛看谁先做完或在规定时间内做完，洗漱、穿衣、叠被等看谁先完成。

久而久之，孩子的慢性子会有所改变。

牵移到学习上，也就可以快起来。

二是可以通过游戏活动，制定训练计划，来促进孩子反应速度的提高以及思维的快捷性、敏捷性。

比如，每天出30道简单加减运算题写在纸上，用秒表计算时间，看谁能在最短的时间内准确无误地算完，这是算；比赛抄写一长串数字，看谁先最快抄完，这是写；家长随意写下几组一排数字或字母，要求快速用笔划其中的连续相同的数字或字母。

如：2565528895568775595922，用笔划出“55”，或找出一本书，比赛看谁找到一篇文章中高频出现的某个词，这是找；玩两个字的词语接龙，越快越好，这是说。

这种算、写、找、说训练可以由家长设计，每天一练，每次练半个小时。

在求质量的基础上求速度，越快越好。

一定要坚持它一两个月，中途不能放弃。

培养小学生良好的学习习惯是一个重要的问题，解决这个问题的关键期在小学一二年级。

可以采用“行为契约法” ：一、列出双方都认为很重要的作业习惯的清单。

例如：专心致志，不想别的事；2、不离开书桌做别的事；3、在规定时间内完成作业；4、字迹工整漂亮。

二、列出双方都认为已经做得比较好的行为清单。

例如：父母认为孩子目前做得比较好的“完成作业行为”有：作业较认真；2、字迹较工整。

孩子认为父母在支持孩子完成作业方面做得好的行为有：做得好会表扬我；2、按时完成作业会陪我玩一会；3、奖励我一颗红五星。

三、列出双方一致认为可以改进的作业行为的问题清单。

例如：父母认为孩子可以改进的行为有“专心致志，不想别的事；2、在规定的时间内完成作业；3、字迹工整漂亮；4、加快写字速度。

孩子认为父母可以改进的行为有：不要在我做作业时唠叨；2、不要随便闯进我房间；3、写得不好不快不要骂我。

四、双方商定，找出最重要的一个需要改进的行为习惯作为“目标行为”（又称为“靶行为”），包括父母要改进的目标行为和孩子要改进的目标行为。

注意：目标行为的描述必须是具体的、量化的。

例如放学回家后，在10分钟以内打开书包，再用5分钟做好学习用具、书、作业本的准备工作，并开始写作业；2、爸爸妈妈在孩子写作业期间，1次也不跟孩子唠叨。

五、列出有意义而且公平的增强物清单，并让孩子自己选择他喜欢的增强物。

例如：当天可以看动画片；2、晚上妈妈可以为你朗读一个故事；3、可以得到若干零用钱；4、妈妈用表扬代替唠叨和批评；5、晚上到外面散步。

六、用清晰明确的措辞写下“行为契约”，全部使用正面措辞，父母和孩子共同签字。

契约实施的时间要有明确的阶段，如一周或两周，起止时间要写清。

七、当孩子实现契约行为时，父母予以注意并给予称赞，但注意不要太过分。

同时用表格记载下孩子每天的行为表现，三天一小结，一周一总评。

八、当孩子完成一个良好行为后，立即兑现增强物。

父母完成自己改进的行为时，也要请孩子予以评价和赞扬。

九、两周后，如果第一个目标行为已经得到巩固，可重新制订新的行为契约，确定新的目标行为，例如：完成作业的时间从原来的2小时缩短到1.5小时。

注意：小步走，逐渐提高行为要求。