请你认真回答下面的问题，你就会知道解决的方法： 请问你，你说你总是放不下小事情，那么5年前的小事情现在还没有放下吗？不记得了吧！ 所以，你只是暂时放不下一些事情，你说对不对？ 2、不要说“自己不要心胸狭窄”，而要说“我要心胸开阔”！ 3、问自己：“是什么障碍阻止了我心胸开阔？”用一张纸列出来，找出最重要的障碍是什么。

4、过去因为心胸狭窄给你带来了多少痛苦？目前你又因为心胸狭窄给你带来多少麻烦？如果未来你依然心胸狭窄，你的人生将会怎样的痛苦？ 5、要改变自己，意愿永远比方法更重要！ 如果你现在就变得心胸开阔，会给你带来多少快乐？如果从今以后你一直心胸开阔，你将会有多么美好的人生？ 6、从现在起只问自己一个问题：“我如何让我的心胸更加宽阔，并享受这个过程？”当你问对了问题，你就能找到对的答案！ 如果暂时没有想到最好的答案，你就想像：一个大白萝卜背着一个大西瓜在海边看日出，这样你会心胸更加宽阔！。