导读 楼上说的不错,听医生的如果需要吃,就在饭后少量的吃,千万不要多吃这类物品!我的回答,常被一些在此做广告的污蔑说我是“灌水”。可是,...
楼上说的不错,听医生的如果需要吃,就在饭后少量的吃,千万不要多吃这类物品!我的回答,常被一些在此做广告的污蔑说我是“灌水”。
可是,我还要反复劝诫,用事实论事。
每每见到类似问题,又必须反复的向各位讲,以保众生健康!----不要被市面各类维生素忽悠了。
这类保健用品,少用为妙。
特别是年轻人,,,各个品牌的保健型的维生素用品,含量低,其它物质多。
乱吃一定会吃出病来,,,,实际上,各种植物油(麦胚油、棉子油、玉米油、花生油、芝麻油)、谷物的胚芽、许多绿色植物、肉、奶油、奶、蛋等都是维生素E较好的来源。
再多啰嗦几句:人类的生长和生存是要靠正常的、科学的饮食+活动。
不可偏听偏信,更不能把维生素片当成每日必须食物来吃,吃多了反而有害!目前,特别是很多年纪轻轻的人对维生素有误区。
特举例:其实,不论啥牌子的VEVC,主要看质量。
市场上的都是忽悠,因为:从科学角度讲,VE的化学分子式,世上就只有一个。
否则就不可能叫VE. (VC也是如此)什么天然、合成的、多元的,等等那都是虚的。
主要是成分都比不了医用的VE/VC!其含量最高而且有标准。
(维生素B族要混合型的,不可单一。
)市面上的特别是安利、养生堂等等,都是大忽悠的。
含量不能和医用的相比。
还是遵医嘱,用医用的VE/VC最合适。
*** 世界上迄今为止,对如何服用维生素和矿物质来调养人的机体问题,还没有一个比较成熟的概念。
尤其是对某些微量元素的摄入,谁也不能确定出最合理的用量。
最大的困难在于,生产者无法确定服用者的年龄、性别、健康状况以及生活和工作的环境等。
上述请斟酌。
祝健康!。