不清楚楼主买的燕饼是多大的？ 不过燕窝一般成人为5g一次。

初次食用一个星期吃2-3炖。

燕窝可以先一次泡好，然后沥干水密封放在冰箱保存，炖的时候直接炖煮即可。

一般这样密封保存可以存放两个星期的。