桂林和阳朔的三日游是一个非常受欢迎的旅游行程，可以让游客体验到桂林山水甲天下的美景。以下是一个参考行程：

第一天：桂林市区游

早上到达桂林后，首先游览象鼻山公园，这里因山形酷似一头象而得名，是桂林山水的代表景点之一。午餐后，乘坐游船游览两江四湖景区，包括木龙湖、榕湖、杉湖、桂湖和漓江、桃花江等，欣赏湖水清澈见底，山峦倒映其中的美景。晚上，可以在市区内自由活动，逛夜市或购物街区，感受当地的夜生活氛围。

第二天：漓江漂流与阳朔西街游

早餐后，前往阳朔县城，开始漓江漂流之旅。在船上欣赏漓江两岸的风光，山水相映成趣，宛如一幅流动的山水画卷。中午，品尝阳朔特色菜肴，如啤酒鱼、毛血旺等。下午，游览阳朔西街，这里是一条历史悠久的步行街，可以购买当地的手工艺品和特色纪念品，同时尝试各种美食小吃。晚上，参加西街的夜间活动，例如观看民族演出、品茶聊天等。

第三天：遇龙河漂流与十里画廊骑行

早餐后，前往遇龙河漂流起点，开始遇龙河漂流之旅。遇龙河漂流是漓江漂流的又一精华路段，水流平缓，两岸风景秀丽宜人。在漂流过程中可以欣赏到月亮山、遇龙桥等景点。下午，前往十里画廊骑行线路起点，开始骑行之旅。十里画廊是阳朔著名的乡村旅游景点之一，沿途可以欣赏到田园风光和喀斯特地貌景观。骑行过程中可以途经月亮山、大榕树、图腾古道等景点。晚上，在阳朔县城自由活动，可以去品尝当地夜市的美食或者在酒店休息放松。