30到40厘米

眼睛与书本的标准距离应在30到40厘米之间。

这是基于一种传统的说法，即“一尺”（大约33厘米）的距离，以减少眼睛疲劳和近视的风险。保持这样的距离有助于减少阅读时的眼睛调节，从而减轻眼部疲劳，并可能有助于预防近视。