自适应巡航控制系统（Adaptive Cruise Control, ACC）是现代汽车技术中的一项重要创新，它在提高驾驶舒适性和安全性方面发挥着重要作用。这项技术的实用性主要体现在以下几个方面：

首先，自适应巡航控制系统能够自动调整车辆的速度，使其与前车保持安全的距离。当行驶道路上前方有车辆时，ACC系统会通过雷达或摄像头等传感器检测前车的距离和速度，并根据设定的安全距离自动调节本车的速度，既避免了频繁的人工加速和减速，也大大降低了追尾事故的风险。

其次，自适应巡航控制系统可以显著提升长途驾驶的舒适性。对于长途旅行而言，长时间保持同一速度行驶会让人感到疲劳，而使用ACC系统后，驾驶员无需频繁操作油门和刹车，只需偶尔进行必要的转向操作，这不仅减轻了驾驶员的负担，还提高了驾驶过程中的舒适度。

此外，自适应巡航控制系统的应用范围正在逐步扩大，除了高速公路外，在城市道路等复杂路况下也有一定的适用性。尽管在城市交通中，由于频繁的红绿灯和复杂的交通状况，ACC系统的使用频率可能不如在高速公路上那么高，但其依然能在一定程度上缓解驾驶压力，尤其是在交通拥堵的情况下。

综上所述，自适应巡航控制系统在提高行车安全性和驾驶舒适性方面具有明显优势，是一项非常有用的汽车辅助技术。当然，尽管ACC系统能够提供诸多便利，驾驶员仍需保持警觉，确保随时能够接管车辆控制权，保障行车安全。