在中国传统的计时法中，一天被划分为十二个时辰，每个时辰相当于现在的两小时。午时，作为其中的一个时辰，是指一天中的中午时段。具体来说，午时指的是从上午11点到下午1点这一时间段。

在中国古代，人们没有现代的钟表来精确地测量时间，因此他们根据太阳的位置和日常生活的规律来划分一天的时间。午时，也就是正午，是一天中太阳最接近头顶的时候，这个时候阳光直射地面，是一天中白天最明亮的时候。因此，午时也被认为是一天中的中心时段，具有特殊的意义。

在现代社会，虽然我们使用的是24小时制，但了解这些传统的时间划分方式，不仅有助于我们更好地理解中国古代文化和历史，还能让我们对时间有更丰富的认识。例如，在一些传统文化活动中，仍然会按照传统的时间划分来进行安排，了解这些信息可以帮助我们更好地参与和体验这些文化活动。

总之，午时是从上午11点到下午1点，这个时间段不仅是古人划分一天时间的重要参考，也承载着丰富的文化意义。通过了解午时的具体含义，我们可以更加深入地理解中国传统文化，并在日常生活中感受到更多的时间之美。