感到无聊时，可以尝试以下方法来度过时光：

1. 阅读：选择一本感兴趣的书籍，无论是小说、科普书还是喜欢的杂志，都能让人沉浸在知识的海洋中。

2. 观看电影、电视剧或纪录片：选择喜欢的题材，既能放松身心，又能增加娱乐价值。如果喜欢探索新知识，还可以看一些纪录片。

3. 学习新的技能：利用无聊的时间来学习新的东西是个不错的选择。例如，学习一种新的语言、烹饪技巧或摄影技巧等。

4. 运动：运动是消耗无聊时光的好方法。可以选择户外运动，比如跑步、散步或骑自行车。如果天气不好，家里也可以进行一些简单的锻炼，如瑜伽或跳舞。

5. 创作：如果有艺术天赋，可以尝试绘画、写作或音乐创作。创作不仅可以打发时间，还能提升个人技能。

6. 社交：可以联系朋友或家人，与他们聊天交流。如果需要独处一段时间来理清思绪或放空，也可以选择适合的方式来独处放松。此外也可以通过参与线上社区和活动来结识新朋友或参加社交游戏。这样可以拓宽社交圈的同时也有机会遇到有趣的人和事。总之可以适当地扩大社交范围给自己带来更多新奇体验以此来消耗无聊的时间。如果正在感到孤独无聊可以尝试主动寻找新的社交机会来丰富自己的生活 。此外保持健康的生活方式也能更好地应对无聊时刻如保持良好的饮食和睡眠习惯进行适量的运动等 。

7. 探索兴趣爱好：回顾个人兴趣爱好并尝试进一步探索和发展。无论是绘画、手工艺还是模型制作都可以让时间过得更有意义和充实 。 总之当感到无聊时可以尝试上述方法来充实自己的生活 。关键是积极寻找感兴趣的活动并享受其中的乐趣 。

以上建议有助于摆脱无聊的困境并充实自己的生活请根据自己的喜好选择合适的活动。如果长时间感到无聊或有其他负面情绪建议寻求专业心理咨询师的帮助以获取更专业的指导和支持 。保持健康积极的心态非常重要！