更换摩托车齿轮油，建议遵循以下步骤：

1. 选择合适的机油。按照摩托车的使用说明书，选择与车型匹配的机油类型。可以参考一些维修店的专业建议。至于所需量，也请参照车辆的使用说明或咨询专业人员。另外，在选购机油时，应该尽量避免购买劣质机油。虽然价格可能会相对便宜一些，但它们会严重影响齿轮的性能和使用寿命。

2. 找到齿轮油加注螺丝或油封。通常位于变速箱的外壳上，用来加注和检查齿轮油。有些型号可能需要拆下某些部分才能看到加油塞或螺丝。务必先清理附近的泥土和灰尘。使用前要确保加油塞或螺丝干净且紧固，防止引入污染物和不必要的损坏。使用专用的扳手或螺丝刀拧开加油塞或螺丝。不同的摩托车可能会有不同的拆卸方式，确保正确操作以避免损坏螺纹或其他部件。

3. 更换齿轮油封。如果油封老化或损坏严重，需要更换新的油封以确保密封效果。否则，即使更换了新的齿轮油，也可能无法保持密封状态。在更换过程中要小心处理油封，避免过度拉伸或损坏。安装新油封时，确保其位置正确并均匀放置，然后使用适当的工具将其压入位置。在更换油封后涂抹少量新的齿轮油有助于确保密封效果。

4. 排放旧齿轮油并清洗变速箱。轻轻拧开放油螺丝或卸下放油孔上的管子以排放旧机油。旧齿轮油完全排空后，可以通过变速箱的前端盖或后盖注入一些新油作为冲洗剂清洗内部通道残留的油泥和其他污染物残留物直至新的齿轮油清澈无杂质然后完全排空旧油并进行后续操作或使用磁铁吸掉落下的金属屑以免它们混入新鲜齿轮油中并重新注入新鲜齿轮油。如果齿轮箱内留有脏油泥或铁屑，可能导致新加入的齿轮油堵塞或失去效用等严重后果因此在更换过程中务必确保内部清洁干净。

5. 加入新的齿轮油并重新装上加油塞或螺丝。按照推荐的量加入新的齿轮油确保不要加太多或太少否则会影响其性能和使用寿命最后确保加油塞或螺丝已正确安装并紧固防止漏油的情况发生完成后建议启动发动机并低速运转几分钟以检查是否有泄漏或其他异常情况发生确保一切正常后更换过程就完成了。

请注意，不同型号的摩托车更换方式可能存在差异，建议查阅摩托车的使用手册或咨询专业维修人员获取更详细的指导。