关于Q7改装，可以参考以下改装建议：

1. 外观改装：更换车身颜色，使用更加动感的颜色如红色或黑色以增加车辆的视觉冲击力。同时，可以添加车身包围，包括前后大包围、侧裙等，以提升车辆的整体运动感。另外，加装尾翼也是不错的选择，可以有效减少车辆尾部上扬的现象，提高行驶稳定性。

2. 灯光改装：升级LED日间行车灯和前照灯，增加车辆照明效果。还可以添加更明亮的雾灯，提高车辆在恶劣天气或夜间行驶的安全性。此外，添加车底灯可以让车辆更加炫酷。

3. 内饰改装：更换座椅面料和颜色，打造个性化的内饰风格。可以加入真皮或者碳纤维材质来提升运动氛围和档次感。此外，还可以安装高品质音响系统，提升驾驶过程中的娱乐体验。

4. 悬挂系统改装：安装短弹簧或高性能悬挂系统，提高车辆的操控性能和稳定性。这可以让车辆更加贴合地面，减少车身晃动，提高行驶稳定性。但需要注意，改装悬挂系统可能会影响车辆的舒适性和安全性，建议在专业指导下进行改装。

请注意，在改装过程中需要遵守相关法律法规和规定，确保车辆的安全性、合法性和环保性。同时需要注意文明驾驶和尊重他人的感受。具体的改装建议和效果建议咨询专业改装店或汽车专家以获取更专业的指导。