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大众m挡位是手自一体变速箱里带的手动模式，手自一体使用手动挡的方法是：将挡位向下挂入d挡；向左推动挡杆；向前推动挡杆为升一个挡位，向后拉为降一个挡位。

手自一体是将汽车的手动换挡和自动换挡结合在一起的变速方式。

以2020款舒适型大众迈腾为例，其车身长宽高分别是：4865mm、1832mm、1471mm，轴距为2871mm，油箱容积为66l，行李箱容积为533l，车身重量为1445kg。