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手动挡倒车挡是r挡，手动挡的倒车步骤是：启动汽车，离合器踩到底；挂上倒挡，松开手刹，将离合抬至半联动状态；慢慢抬离合，直到辆往后退即可。

手动挡倒车的注意事项是：挂倒挡时车辆需要处于停车状态，避免损伤变速箱；踩下离合后再挂挡，防止出现打齿现象；避免用力摆动挂挡杆，轻轻推动变速杆即可；需要放低车速缓慢倒车，避免快速踩油门倒车。

手动挡即用手拨动变速杆才能改变变速器内的齿轮啮合置，改变传动比，从而达到变速的目的。