斯巴鲁森林人作为一款紧凑型SUV，以其出色的全时四驱系统和优秀的操控性能在市场上获得了良好的口碑。关于油耗，斯巴鲁森林人在不同年份的车型上有所变化，但总体来说，它的油耗表现还是相当不错的。

在2023款斯巴鲁森林人的官方数据中，其城市工况下的百公里油耗约为9.4L，而在高速公路工况下则降低至6.7L。这一数据对于一款紧凑型SUV来说已经算是比较省油了。当然，实际油耗还会受到驾驶习惯、路况、车辆负载等因素的影响。例如，在城市拥堵路况下，频繁启动和刹车会增加油耗；而高速巡航状态下，则能有效降低油耗。

为了降低油耗，车主可以采取一些措施，如定期保养汽车、保持合适的胎压、避免急加速和急刹车等。此外，选择轻量化材料和优化空气动力学设计也是降低油耗的重要手段。斯巴鲁森林人在这些方面也做了很多工作，例如使用高强度钢材来减轻车身重量，并通过优化车身线条来减少风阻。

总之，斯巴鲁森林人在油耗方面的表现是值得肯定的，尤其是在城市工况下。同时，通过合理的驾驶习惯和维护保养，也能进一步提高燃油经济性，为用户节省用车成本。