小暑是中国传统二十四节气之一，标志着天气开始变得炎热，人们在这一时期会吃一些特定的传统食物，以适应高温和潮湿的气候，具体分析如下：

此外，小暑时人们还会吃一些特定的食物来应对高温和潮湿的气候，例如冰粉、绿豆汤、薏米粥、凉粉和沙冰等，这些食物都具有清热解毒、消暑降温的功效。