穿内衣的好处主要包括：

此外，穿内衣还可以改善失眠、缓解胃疼、防止手臂疼痛和头痛等健康问题。需要注意的是，选择合适的内衣尺寸非常重要，以避免内衣过大或过小导致的支撑不足或压迫感。