人们通常觉得自己说话的录音很假，主要是因为录音捕捉到的声音与他们平时听到的自己的声音有所不同。这种差异源于声音传播方式的差异。当人们说话时，声音通过喉管与耳朵之间的骨头直接到达内耳，同时也会通过头骨传播，这种身体传播的声音能量和音色衰减较小。然而，当声音在空气中传播时，如别人听到的那样，声音的能量会大量衰减，音色也会发生变化。到达耳朵时，需要通过外耳、耳膜、中耳，最后进入内耳，这一过程会对声音产生影响。

因此，当人们听到自己的录音时，他们实际上是在听一个与平时听到的自己的声音不同的版本，即一个主要在空气中传播的声音版本。这种不一致性可能会导致人们觉得录音中的声音听起来不真实或“假”。