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变速箱油一般按照每5至8万公里的行驶里程来更换，变速箱油的更换周期与车辆的保养周期计算方法一样的，以行驶里程或使用时间为准，如果车辆使用手册中明确给出了这两个指标，按先到的执行。

变速箱油久未更换的危害：久未更换变速箱油，会使变速器出现异常磨损、油品变质严重等问题；久未更换变速箱油，会使变速箱油老化、衰变，不仅增加汽车的油耗，还将缩短变速器的使用寿命。