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不小心在高速应急车道跑了下，如果是在非紧急情况下就属于非法占用应急车道，一旦被拍到并核实之后，将处警告或者处罚款，并扣6分处理，所以车主不要抱有侥幸心理。

由于应急车道是高速公路上的一种特殊道路，只准许警车、消防车、救护车等车辆执行紧急任务时通行。

在未发生紧急情况时，社会车辆违法占用应急车道，无论是停车还是行驶都是违法行为。

如果还有其他违法违章行为，处罚就会被叠加。

遇到紧急情况车辆抛锚后可以短暂将车辆停在应急车道上，需要开启危险报警闪光灯，并在抛锚车辆后方150米放置三角警示牌，人员撤离道路并拨打高速交警12122求助电话。