一万公里。美孚1号油虽然是10000公里更换，但是建议7/8000公里更换，对车比较好。美孚一号全身都是合成机油。在机油中属于质量较好价格较高的机油。

如果平时经常用车，提前更换金美一号是很有必要的。有几种方法可以判断机油是否需要更换。首先，你可以用油尺取出一些油，闻一下。如果有强烈的酸味，说明机油已经变质，需要更换。二是用手捻看。可以取出少量的油，用手指研磨。如果有颗粒感，粘性差，就要换油了。第三种是透光法。用油尺将油取出，在阳光下观察。如果油滴中没有碎屑，说明油质还是很好的。如果有杂质，应该换油。