10到12小时

空调在使用过程中，一般建议每10到12小时关闭一次，以避免超负荷工作，从而延长空调的使用寿命。

这种定时休息的做法也有助于节省能源，同时，关闭空调后，建议打开门窗进行室内外空气对流，以保持空气中的氧含量正常，对身体健康有益。长时间连续运行空调确实会导致压缩机等部件磨损加重，影响空调寿命。然而，现代空调设计通常能够承受连续运行几个月而不出现故障，因此，如果天气极热或极冷，可以考虑让空调持续运行一段时间，但之后应让其休息。同时，定期清洁空调，尤其是过滤网，也是保持空调效率和延长其寿命的重要措施。