小满节气的传统习俗丰富多彩，主要包括以下几个方面：

农事活动：小满时节，南方地区常利用降水量充足的条件插秧种稻，以确保谷物茁壮生长。北方地区的冬小麦则进入灌浆的关键阶段，需多追肥以提高籽粒质量。

饮食习俗：小满期间，有食用苦菜的习俗，苦菜是中国人最早食用的野菜之一，具有“久服,安心益气,轻身、耐老”的作用。此外，小满还有吃面食的习俗，寓意着迎接丰收季节的到来。

祭祀活动：小满节气期间，有祭蚕神的习俗，尤其是江浙一带，因蚕丝是南方地区“织”的重要原料，人们会举行祈蚕节，期望蚕神保佑养蚕能有个好收成。此外，还有祭车神的习俗，人们会在水车木上放上鱼肉、香烛等物品祭拜，以祈求水源永旺。

民间活动：小满时节，民间有“抢水”的习俗，即通过水车车水排灌以缓解旱情。此外，还有贴香囊、歌舞祭祀等传统活动，用以驱除蚊虫、增添清香气味，并表达对丰收和平安的祈求。

手抄报内容：如果需要制作关于小满节气传统习俗的手抄报，可以包括上述提到的农事活动、饮食习俗、祭祀活动、民间活动等内容。可以配以相关的插图和照片，使手抄报更加生动有趣。

这些习俗不仅体现了中国农耕文化的特色，也反映了人们对自然规律的尊重和对丰收的期盼。