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汽车助力油每行驶30000公里或者2年更换一次，助力油是汽车助力转向泵里面用的一种特殊液体，通过液压作用可以使方向盘变的非常轻巧，与自动变速器油液、制动油液以及减震油液类似。

汽车助力油使用注意事项：助力油含有致癌物质，如果沾到皮肤应及时清洗干净；助力油有腐蚀性，可能导致油漆失去光泽，也会导致橡胶配件老化，如有沾染应及时清洗；配有液力转向助力系统的汽车在使用过程中避免方向打死，长时间会烧蚀助力转向油泵。