这种现象叫做“潮汐锁定”。

任何在引力场里自由运动的物体都会被引力场产生潮汐，在指向和背向另一个引力体的方向出现两个隆起，且隆起的位置变化始终指向另一个引力体所在的位置。

在公转时，这两个隆起将始终在另一引力体和自身的连线上，所以隆起的绕转周期也等于公转周期。

如果天体有和公转周期不一样的自转周期，这两个隆起的运动周期就会和自转周期不一致，于是就会对天体产生摩擦，如果自转快于公转，它就起减速作用，如果公转快于自转，它就起加速作用，最终使得自转周期和公转周期一致。

另一个引力体的引力越大，自身的自转和公转周期统一所用的时间就越短。

因为地球对月球的引力大于月球对地球的引力，所以月球已经被地球锁定了，但地球还没被月球锁定，还在被锁定的过程中:地球自转速度越来越慢。