你好，1.忌食咖啡、可可、巧克力等食品。

这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。

　　2.饮酒也被认为是乳腺疾病的大敌。

有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。

　　3.女性滥用含雌激素类的保健品或长期使用美容化妆品，以及更年期妇女长期过量使用雌激素，都被认为是诱发乳腺疾病的原因。

　　4.忌辛辣刺激性调味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。

来源：中华女性健康网 祝你健康。