冷老师以前是杂技团里练柔术的演员。

一直热爱柔术节目，但是由于现在的杂技团都重视别的危险而又精采的节目，而忽视柔术。

所以，她就自已组了个团，在全国精选了十个女孩子，打算成立全国第一个女子柔术表演团。

中国传统的柔术节目都以女子腰腿为重，而冷老师想做一个创新，不仅对学员的腰腿进行压练，还要对足尖、手臂、肩膀等关节进行严格的训练，让学员练成后看起来全身都柔若无骨。

软功训练是一种非常残酷而充满泪水和汗水的训练。

它要求学员要有超强的忍受力和毅力。

小学员们每天训练都会泪洒练功房。

小灵是这些学员中的一个，她长相秀丽，腰枝柔软足踝纤细，是一颗很好的软功苗子。

冷老师对她的要求特别严格，常常会因一个动作不到位而反复的用力压、扳。

直扳得她泪流满面，苦苦呻吟。

今天我们到练功房就正好遇到这一幕。

另一个冷老师的助理王老师正在帮小灵压腿，她让小灵侧身躺在一条专门用来练功的长凳上，叫一个同学按住小灵的一条腿，她扳起另一条腿一下一下的往小灵的头上贴，直到最后紧紧的贴到脑袋上。

然后王老师命令道：“注意脚尖，绷直，不准弯。

”一边说一边狠扳脚背，小灵的脸这时露出痛苦的表情，并轻轻呻吟了一下。

王老师冷哼一声说：“痛吗？这点痛算什么？这么点罪都受不住，怎么练软功？”小灵连忙咬住下嘴唇，不让自已再叫出声来。

腿贴了一会头后，王老师就轻轻的把小灵的腿往身后方向扳一点，再慢慢用力向下压，让她的腿撇得超过180度，紧贴后背。

小灵的表情更加痛苦。

王老师一下比一下幅度大的往下压，小灵痛得叫出来。

王老师高声训她：“你叫什么叫？忍住。

”小灵牙关紧咬，不再出声。

老师就这么一下又一下的压啊压啊。

小灵苦苦的忍住痛，眼泪不停的流到凳子上，再流到地板上。

就这么压了半个小时，小灵觉得自已的腿都已经完全撕裂了一样。

王老师叫一声换腿，然后换另一条腿重复刚才的动作。

王老现抓着小灵纤细的脚踝，慢慢的用力的压，贴。

小灵苦苦的忍受着这种折磨，眼泪流了一地。

冷老师这时走过来问：“小王，压得怎样？”王老师说：“是块练软功的料，好好压压，能成材。

就是有点怕苦。

”冷老师对小灵说：“听见了吗？不能怕苦。

怕苦不能成材，不管多苦多疼都要忍做，争取早点把身体压软，练软功的，谁都要受这个罪。

”小灵含泪咬牙点点头。

冷老师又对其他学员说道：“你们也是一样，练软功没有别的技巧，只有使劲压，压得越苦越能成材。

” 对王老师说：“可以了，给她压压腰。

” 王老师放下小灵的腿把小灵翻过来让她趴在练功凳上。

然后拉她的双腿，往她的头上放，由于小灵训练的时间不长，腰部的柔软性还不够，所以双脚放不到头上。

王老师就使劲压小灵的双腿，直到压到头上。

冷老师在旁边说：“这孩子身子绵软，可以用力点压，别怕。

”又吩咐小灵：“不要怕疼，坚持。

”王老师让小灵的双腿紧贴头部，冷老师把小灵的膝盖压直，小灵实在忍受不了而大叫起来：“好疼啊，老师，别压了，我受不了了。

”一边叫一边用手到处乱抓。

冷老师说：“放开她。

”小灵的腰突然轻松了，那种锐痛暂时没有了。

正在庆幸时，想不到冷老师拉起小灵来，一边打小灵耳光一边问：“还动不动？叫你动，叫你动。

小灵大叫求饶：“我不敢了。

这才不打了。

冷老师说：“继续压。

”王老师非常配合的把小灵的腿又拉到头上，冷老师把她的腿扳直后双手狠压小灵的腰部，在冷老师用力的挤压下，小灵的腰一点一点的靠向臀部。

冷老师手上继续加力，要把腰臀之间的缝隙缩到最小。

小灵的纤腰在冷老现的掌握下象是要折断了一般弯曲着。

秀美的脸因极度痛苦而显得有点变形。

牙齿紧紧的咬着嘴唇，手指抓着练功凳象是要陷进去一样。

冷老师一边用力一边观察小灵的脸部变化对王老师说：“看，压腰和压腿一样。

先加力找到一个最痛点，要注意观察学员的脸，看到她最痛苦的时候，就保持在这一点上。

坚持一会，然后松手，压，松手，又压。

”她就这样在小灵的腰上大幅度的震颤，小灵只有苦苦的忍着，忍着。

压了二十分钟后，冷老师把小灵紧贴在头上的腿往两边分开一点，对王老师说：“把她的腿往下压。

”王老师把小灵的双腿往练功凳下方按下去。

这样，使腰臀之间的距离更小。