铅含量高的人一般食欲不好，厌食、不爱吃东西、多动、注意力不集中。

铅中毒对孩子的危害很大，因为它会影响中枢神经系统。

中毒轻的孩子上课或做事时注意力不集中，表情也会呆板，不活泼。

如果严重的话，就会造成学习困难。

最严重的时候，铅大量中毒的孩子就会发生抽风昏迷等情况。

比较好的方法是选用保健品，就是通过食用含铁含锌高的保健品把身体里的铅置换出来。

每天都要喝的牛奶就是一种很好的置换食品。

因为牛奶含钙比较高，我们知道铅钙都是二价元素，这样就可以通过元素的竞争来置换掉铅。

另外一些含维生素C的食物，比如许多水果也有很好的驱铅效果。

当人体铅含量过高时,会对记忆力、认知能力、神经传导和维生素D的代谢造成负面影响,同时可能出现红细胞合成障碍和贫血。

少吃一些豆类食品～ 含量恢复正常后，大脑还需要一段时间去恢复 铅在生活中有很多来源，可能在最容易忽略的地方铅就趁虚而入了。

给你一些建议，从细微处着手替孩子防铅： 帮助孩子养成良妈的卫生习惯。

不边玩边吃零食，不吮手指，吃东西前洗手。

2、教育孩子不要将涂有油漆的玩具或用具（如铅笔杆）放入嘴里啃咬。

3、为婴儿选购奶瓶、水杯时也不宜用印有各式鲜艳图案的制品。

4、用食品袋装食品时，要防止塑料袋上的字、画或商标与食品直接接触。

5、避免使用陶器或内部绘有彩色花纹的瓷器等容器装食品，特别是酸性饮料，如橙汁等。

6、不要用报纸、印刷品包装食物。

看过报纸要洗手。

7、少吃或不吃松花蛋，机械加工的爆米花，炭火或煤火烤制的肉串。

8、不要长期服用中药制剂。

9、不要在家中用油漆美化墙壁。

10、避免在有孩子的房间中吸烟。

1不要携带婴幼儿在汽车来往较多的马路附近玩耍和长时间停留。

12、注意孩子的营养状况。

合理、平衡的饮食，特别是增加膳食中充足的钙、锌、铁、硒、含硫氨基酸及B族维生素的供给量，有益于减少体内铅的负荷和危害。