晚上什么时候睡觉最好(午觉睡多长时间最好) 2024-07-10 08:19:12 来源: 编辑: 半个小时左右,最好不要超过一个小时而且在饭后十五分钟后进行,最好采用右侧卧姿势床铺头高脚低为宜听养生专家说的。希望能帮到你。 免责声明:本文由用户上传,与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考,并不构成投资建议。投资者据此操作,风险自担。 如有侵权请联系删除!