你如果想完成就一定能完成，关键是你有没有精神动力和毅力。

45公里不就是一个马拉松（42.195公里）比赛的距离吗，一般的业余运动员跑一个马拉松用3小时。

用7小时完成45公里的路程，对一个普通人来说没有问题，只要体质不是太弱或者有心脏病。