适当手淫是可以起到减压的作用但不能频繁,太多就会引起肾虚、记忆力下降、腰酸背痛、体力下降，还会引起阳痿等等，多多注意身体。

我朋友之前在佛山中山医院的专家帮助下戒掉了手淫，现在身体明显比以前好多了！你还是戒掉为好吧！祝你好运！。