游泳时怎样让自己漂浮在水面(游泳怎么让自己浮起来)

导读 如果你浮不起来我想应该有3点原因1.你也许是刚学会游泳或者很久没有游泳了2.虽然你会游泳,可能还是对水有恐惧导致你在漂浮的时候肌肉非常...

如果你浮不起来我想应该有3点原因1.你也许是刚学会游泳或者很久没有游泳了2.虽然你会游泳,可能还是对水有恐惧导致你在漂浮的时候肌肉非常紧张3.正确的呼吸方法,有些人浮不起来完全是因为怕鼻子进水。

介于这三点原因,我建议1.办一张游泳卡,每天花个2小时锻炼一下身体,毕竟想玩水一定要有水感2.在漂浮的时候让你全身肌肉尽量放松,控制好你的大腿,还要注意臀部不要下沉,使自己做成一种平躺的姿势,与水平面平行。

3.在游泳运动中切忌不要用鼻子吸气,应该用嘴吸气,鼻子出气。

这样你至少不会呛水。

呛水跟喝水那个好受?而却嘴巴是很灵活的即使嘴巴进水也能吐出来,但是鼻子进水了呢!呵呵!。

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