导读 应该是运动前膝关节没有活动开导致的.你可以在跑步前做几组蹲起.双腿并拢你明白了吗.还可以双腿前后分开将重心移到前腿用膝盖的力量慢慢...
应该是运动前膝关节没有活动开导致的.你可以在跑步前做几组蹲起.双腿并拢你明白了吗.还可以双腿前后分开将重心移到前腿用膝盖的力量慢慢起来.。
2024-07-07 22:07:19
应该是运动前膝关节没有活动开导致的.你可以在跑步前做几组蹲起.双腿并拢你明白了吗.还可以双腿前后分开将重心移到前腿用膝盖的力量慢慢起来.。