1 放松自己就是精神放松和身体放松，使人心平气和，冷静自然。

所谓平常心是道吗。

这是佛家修心平气之道。

心理学把它放在首位实为科学之所在。

2 认识自己就是自识本性。

所谓 心静而净如镜中之境吗，意味自显本性吗，自识本源吗 。

3 知己知彼，百战百胜 意味胸有成竹，诸葛云：运筹帷幄之中，决胜千里之外。

圣人觉悟者曰：天上地下唯我独尊。

可以看出自信的程度了。

4 敏而好学不耻下问，知者总是发现自己的不足，不断的思过改之也从不隐瞒自己的缺陷，因而不耻下问，谓之“学”，因为只有不断的学习，才能脱离和改变自己的低级。

所谓人往高处走，水往地处流吗，从而使自己变的越来越聪明，越来越有智慧。

心理学就是生理情理和道理的总和，之间的联系敏感而细腻 ，闭上眼睛，每个人的心理都是共同的，而这是心理学的理论基础和前提，你只要细心体验自己，你就会体验别人，体验所有的人，就会说出别人的心理，找出别心理动机的根源 从而为别人解决心理问题。

要说的还有很多，我就不多说了。

谢谢！。