早上起床后最好喝温开水,因为经过一个晚上,身体血液浓度升高,喝温开水可以降低血液浓度.要温水,是为了保护肠胃.之前在腾迅有看到说也可以和盐水和蜂蜜水,柠檬水.这些的原因不记得了.还有就是牛奶不能空腹喝.。