数伏在哪一天，用公历推算起来就很困难。

因为按中国的农历，从夏至日开始，按农历的的第三个庚日开始数伏，同时规定立秋后第一个庚日为三伏天的开始。

这样一来，中伏有时是十天，有时就二十天。

概括说来，就是在夏至日和立秋日中间，相隔约45天，这期间若有四个庚日，则中伏就是十天，若有五个庚日，则中伏就是二十天，之所以出现这种情况，是因为规定末伏必须在立秋后开始而造成的。

今年是6月22日夏至，7月14日入伏，中伏20天，8月8日立秋，8月13日进入末伏。

这是我连查带算整出来的，要是不准确，欢迎指正。