佛山世纪莲游泳馆免费开放时间是每年6月20日开始，周一至周日上午09：00-11：00，全年开放时间不少于90天，免费时间通过公众微信号提前预定，凭预定号入场活动。

具体要求如下：遵守场馆有关规章制度，服从场馆人员管理。

  2、严禁有传染病患者、无行为责任能力者、有突出性疾病、精神病史或酗酒等身体不适的人员进入场馆进行锻炼。

  3、活动时，要注意人身安全，若因选择运动项目与个人身体情况不适，体育设施使用不当或违反场馆规定导致的安全事故，一切责任由本人自行承担。

  4、进出车辆必须听从工作人员指挥，按规定地点停放，不得乱停乱放。

  5、保持场馆内的良好次序，严禁打架斗殴，违者交相关部门处理。

  6、场馆内严禁吸烟、禁止随地吐痰，场馆内禁止吃口香糖和带皮带核的食品，禁止乱扔废纸、杂物。

  7、预约时间准时到健身场馆，超过预约时间10分钟，预约自行作废。

扩展资料游泳的注意事项：游泳时要戴上护目镜，避免让眼睛与池水直接接触，最大限度地防止感染。

2、游完泳后不要使用公用毛巾、手帕等接触眼睛，可点几滴抗细菌或者抗病毒的眼药水，这样能起到较好的预防作用。

3、一旦水中发生意外，最重要的一点是，绝对不能心慌，应保持头脑清醒，因为越慌张、越挣扎，越会加速下沉。

可以仰卧水面，让口鼻露出水面，这样就能进行呼吸。

这时候呼气宜浅，吸气宜深，能使身体浮于水面，最好双腿轻轻拍打水面，等待别人来救。

参考资料来源：佛山市体育场馆中心-2020年免费低收费实施公告。