墨提斯（希腊语：Μῆτις，“建议“、“机智”；英语：Metis）在古希腊神话中是水文女神、聪慧女神，俄刻阿诺斯和泰西斯的女儿，在一切生物中最聪明的。

她是机智和计谋的女神，也是雅典娜的母亲。

　　主神克洛诺斯因为害怕自己的孩子将自己推翻，而将自己的新生的孩子逐个吞噬；是墨提斯帮助幸存下来的宙斯推翻了自己的父亲，迫使其将吞下的孩子都吐了出来。

宙斯开始追求她，而她则不停地变身以求逃避，可是宙斯的意志和能力比她更强，最终使她屈从了自己的意志，她就成为了宙斯的第一位伴侣。

在她怀孕的时候，盖亚的一条神谕（也有说是乌拉诺斯告知）说他们的第一个孩子将来其智力和力量将匹敌他本人；而下一个男孩将重演他父亲（克洛诺斯）及祖父（乌拉诺斯）的经历，推翻自己的父亲而夺走王位。

宙斯对这条神渝十分在意，巧言骗过墨提斯，乘她不留神的时候将她吞下肚。

正义的策划者、智慧胜过众神和凡人的墨提斯(Metis)却留在宙斯的肚子里，这成为了宙斯智谋的来源。

　　然而宙斯并未能如愿地阻止雅典娜的诞生。

吞下孩子的母亲后，他开始剧烈地头痛，以至于大声号叫。

普罗米修斯、赫菲斯托斯和赫耳墨斯赶来，将他带到特里通河（Triton），在那里赫淮斯托斯劈开了他的颅骨，全副武装的雅典娜就此蹦出。