初次蹦极的人，一般站在台边都会有一点害怕的感觉，当跳下时有一瞬间大脑都无意识的，当到了极点向上弹回时会感觉大脑瞬间冲血。

一般高血压，或者心脑不好的人尽量不要蹦极 蹦极，两只脚被分别绑着，加之脚踝感观比较差，跳下时，无任何束缚感。

感受地球吸引力最真切的一种方式。

被弹回来后再回落时，失重感又再度袭来，全身有如数万支羽毛一齐搔痒。

以致，最后回到地面时，仍是惊魂未定。

但还是可以总结出一个字：爽！ 蹦极的运动完全是人对自我恐惧心理的挑战，教练讲完注意事项踏上踏板，这时你的身体完全处于一种凌空的状况，两边没有扶手和护栏，四野空旷，只有远处的群山和身后的岩壁对你默默地注视，这时你只要深吸一口气，想着“爱谁谁吧，豁出去啦”，一种大义凛然、视死如归的感觉，一狠心已跳了下去。

　　这时，即使你闭着眼睛，感觉不到身体的任何动作，但随着耳边的“嗖嗖”的风声，身体会急速地下坠，两边的山体在飞快地向上运动，还没来得及害怕，你便又被绳索反弹到高空，这时你会处在一种上下反弹、大幅摆动和不停旋转的运动状况，虽然此时周围的景物你仍然难以辨清，但你能真切地感受到脚部绳索的牵引，或许就是这点着落感才不会再有先前那跳跃时的惊心动魄，感觉上也镇静了许多，当反弹逐渐减缓，塔台上的工作人员会一点点地放下缆绳，这时早已站在河面上的一支皮划艇会划过来把你接住，为你放开绑腿，并把你送回岸上。

　　由于蹦极跳最令人心惊的一刹那就是站在踏板上将跳未跳的几秒钟，这时你不可能寄希望于身后的工作人员给你任何外力，因为即使你发出要求，工作人员也绝不会在背后轻轻地推你一下的，而当“3，2，l--蹦极”喊过三次你仍未跳跃时，按规定你算是自动弃权，工作人员会把你扶进塔台。