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闷痘是指未完全发炎或发炎较轻的闭口粉刺，这种痘痘通常不容易被挤出来，并且容易引起炎症扩散。如果你想加快闷痘的爆出过程，请按以下步骤进行：

水蒸气蒸脸：将脸部置于热水蒸气中，或者用毛巾蘸热水敷在脸上，这可以帮助散开孔道并软化痘痘上的硬化皮脂。

使用热敷：将温热的湿毛巾敷在痘痘上，约10-15分钟，这能促进皮脂的流出，并使痘痘表面软化。

使用热敷剂或药物：可以在药店购买一些热敷剂或含有温热成分的药物，直接敷在痘痘上，增加痘痘爆发的可能性。

温和挤压：如果痘痘已经变软，使用消毒过的棉签轻轻挤压痘痘，不要用手指挤，以免引起感染或留下疤痕。挤压完毕后，记得使用抗菌药膏或消炎水进行消毒。

但是要注意的是，挤破闷痘可能会引发炎症扩散，留下痘痘痕迹或疤痕。因此，最好在去美容院或找专业人士的指导下进行挤压。此外，注重个人卫生，保持面部清洁和饮食均衡，是预防和处理闷痘的重要方法。如果你对自己的痘痘处理不确定，最好咨询皮肤科医生的建议。